Gérer et Apaiser le Stress avec l’Hypnose
L’hypnose est d’une grande aide dans la gestion du stress et de l’anxiété, elle aide à développer maîtrise de soi, concentration et aisance. L’hypnose Ericksonienne est un état modifié de conscience qui permet de se rendre plus présent à soi-même en se laissant aller à voyager dans ses pensées et dans son monde intérieur. Elle permet ainsi d’entrer en contact avec son inconscient pour aller chercher les forces et les ressources qui y sont présentes.
L’écoute d’une psychologue associée à la technique de l’hypnose, permettra de comprendre les raisons du stress, d’améliorer l’estime de soi et de trouver le calme et la centration nécessaire pour se sentir mieux, apaiser et recentrer.
Les séances seront l’occasion d’apprendre à utiliser des outils de gestion du stress, tels que l’autohypnose et la méditation.
